iZinc 50 mg – 100 قرص نباتي – خالي من الجلوتين

الزنك معدن ضروري لصحة الإنسان، فهو يلعب دورًا في العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك وظيفة الجهاز المناعي، وشفاء الجروح، ونمو الخلايا وانقسامها.

يختلف المدخول اليومي الموصى به من الزنك حسب العمر والجنس وعوامل أخرى. بشكل عام، يجب أن يستهدف الرجال البالغون 11 مليجرامًا من الزنك يوميًا، بينما يجب أن تستهدف النساء البالغات 8 مليجرامات يوميًا.

يمكن العثور على الزنك في مجموعة متنوعة من الأطعمة، بما في ذلك المحار ولحم البقر ولحم الخنزير والدجاج والفاصوليا والمكسرات والحبوب الكاملة

هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن مكملات الزنك قد تكون قادرة على تعزيز وظيفة الجهاز المناعي، وخاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من نقص الزنك. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم تأثيرات الزنك على الجهاز المناعي بشكل كامل.

إذا كنت قلقًا بشأن تناول الزنك أو نصحك أحد المتخصصين في الرعاية الصحية بتناول مكملات الزنك، فقد يكون تناول مكملات الزنك مفيدًا. ومع ذلك، من المهم التحدث إلى طبيبك قبل البدء في تناول أي نظام جديد من المكملات.