حمض الفوليك 800 ميكروجرام – 100 قرص – خالي من الجلوتين

حمض الفوليك، المعروف باسم الفولات في صورته الطبيعية، هو فيتامين صناعي قابل للذوبان في الماء وهو جزء من مجموعة فيتامينات ب. يتم استهلاك حمض الفوليك بشكل عام في شكل مكملات غذائية أو في الأطعمة المدعمة.

يعتبر حمض الفوليك ضرورياً أثناء الحمل لنمو الأنبوب العصبي بشكل فعال والذي يشكل المخ والحبل الشوكي. ويبدو أن عيوب الأنبوب العصبي، مثل السنسنة المشقوقة، لدى الأطفال ترتبط بـ "خلل أيضي" في عملية التمثيل الغذائي لحمض الفوليك لدى الأم. وهذا يعني أنه على الرغم من أن الأم قد تتناول كمية كافية من حمض الفوليك في نظامها الغذائي، فإن جسمها لا يستطيع استخدامه بكفاءة. إن تناول حمض الفوليك الإضافي في الوقت الذي يتشكل فيه الأنبوب العصبي يمكن أن يقلل من فرصة إصابة الطفل بعيب الأنبوب العصبي. ومع ذلك، فإن الأنبوب العصبي يتشكل في وقت مبكر للغاية أثناء الحمل - حوالي شهر بعد الحمل. يُنصح النساء بتناول حمض الفوليك لمدة 12 أسبوعًا قبل الحمل والاستمرار في تناول مكملات حمض الفوليك حتى الأسبوع الثاني عشر من الحمل.

بالإضافة إلى ذلك، يعد حمض الفوليك ضروريًا لتكوين خلايا الدم الحمراء، وقد ثبت أنه يقلل مستويات أحد الأحماض الأمينية (الهوموسيستين). وقد يكون لهذا الانخفاض تأثير وقائي ضد أمراض القلب.

يساهم حمض الفوليك أيضًا في صحة الدماغ ووظيفة المناعة بالإضافة إلى المساعدة في تقليل التعب والإرهاق.